Thoát vị đĩa đệm mông là tình trạng rễ thần kinh gây tê bì, đau nhức cột sống xuống chân và ảnh hưởng trực tiếp tới mông. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến đời sống sinh hoạt của người bệnh. Dưới đây là những dấu hiệu thoát vị đĩa đệm mông không nên chủ quan.
Thoát vị đĩa đệm mông là gì?
Thoát vị đĩa đệm mông là thuật ngữ dùng mô tả tình trạng xảy ra khi nhân nhầy đĩa đệm cột sống bị lệch ra ngoài khỏi vị trí thông thường, chui qua dây chằng, chèn ép vào các rễ dây thần kinh gây ra các triệu chứng đau nhức, tê bì.
Tình trạng thoát vị đĩa đệm có thể do sụn hoặc đĩa đệm bị nứt, mòn và có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào của cột sống, đặc biệt là vùng mông.
Dấu hiệu thoát vị đĩa đệm mông điển hình
Nhận biết sớm dấu hiệu thoát vị đĩa đệm mông sẽ giúp quá trình điều trị hiệu quả hơn. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn có khả năng bị thoát vị đĩa đệm:
- Đau thắt lưng: Đây là triệu chứng phổ biến nhất, thường xuất hiện trước các triệu chứng khác. Người bệnh sẽ có cảm giác đau nhói vùng lưng dưới, sau đó cơn đau sẽ lan dần xuống 1 bên mông, bắp chân và bàn chân.
- Đau lan xuống chân: Cơn đau thường lan theo một bên chân, có thể đến tận bàn chân. Cảm giác đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, tùy thuộc vào mức độ tổn thương.
- Tê bì, yếu cơ: Khu vực bị chèn ép thần kinh thường có cảm giác tê bì, kiến bò. Ngoài ra, người bệnh có thể cảm thấy yếu cơ ở chân, khó khăn khi đi lại.
- Đau tăng khi vận động: Các hoạt động như đứng, ngồi lâu, cúi, ngửa, ho hoặc hắt hơi có thể làm tăng cơn đau.
- Biến dạng cột sống: Triệu chứng này thường biểu hiện khi người bệnh bị thay đổi đường cong sinh lý dẫn đến tình trạng vẹo cột sống, giảm hoặc thậm chí là mất hẳn khả năng ưỡn cột sống.
- Giảm biên độ hoạt động của cột sống: Người bệnh sẽ gặp phải những khó khăn khi cúi người, nghiêng hoặc xoay người.
Bệnh thoát vị đĩa đệm mông có nguy hiểm?
Thoát vị đĩa đệm mông có thể gây đau đớn mãn tính cùng nhiều biến chứng nguy hiểm hơn như tổn thương hệ thần kinh trung ương, rối loạn chức năng bài tiết, hội chứng chùm đuôi ngựa,…
Thông thường, các liệu pháp điều trị nội khoa sẽ được sử dụng để điều trị bệnh. Tuy nhiên, nhiều trường hợp bắt buộc cần can thiệp phẫu thuật sớm để ngăn ngừa tàn tật vĩnh viễn.
Đối tượng có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm mông cao
Nhiều người thường nghĩ rằng thoát vị đĩa đệm chỉ xảy ra ở người lớn tuổi do lão hóa. nhưng thực tế thì không phải vậy, bệnh có thể gặp ở người dưới 30 tuổi (chiếm 6.8%) và tỷ lệ này đang ngày có xu hướng tăng cao.
Dưới đây là một số đối tượng có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm mông cao như:
- Người béo phì, thừa cân: Cân nặng quá lớn sẽ khiến cột sống chịu nhiều áp lực và đẩy nhanh quá trình thoái hóa đĩa đệm.
- Người thường xuyên ngồi và đứng khi làm việc: Nhân viên văn phòng, tài xế, thợ may, lễ tân, công nhân nhà máy,… đều là những đối tượng có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm cao bởi họ phải ngồi, đứng trong thời gian dài.
- Người lao động tay chân, bê vác nặng: Đây là đối tượng dễ bị thoát vị đĩa đệm ngay khi còn trẻ. Nguyên nhân là bởi khi bê vác nặng hoặc vận động sai tư thế sẽ khiến cột sống bị chấn thương, dẫn đến thoát vị đĩa đệm.
- Người thường xuyên dùng rượu, bia, thuốc lá: Nguyên nhân là bởi các chất độc hại trong rượu, bia, chất kích thích có thể đẩy nhanh quá trình thoái hóa đĩa đệm, cản trở khả năng phục hồi sau chấn thương cột sống.
Biện pháp phòng ngừa thoát vị đĩa đệm mông
Dù thoát vị đĩa đệm mông có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể phòng tránh bằng những cách dưới đây:
- Tăng cường bổ sung canxi cải thiện sức khỏe hệ xương khớp. Ngoài ra, có thể kết hợp sử dụng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị xương khớp
- Thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao phù hợp với tình trạng sức khỏe.
- Duy trì vóc dáng cân đối và cân nặng ổn định.
- Hạn chế hoạt động mạnh hoặc những môn thể thao quá sức.
- Khi phải đứng hoặc ngồi làm việc trong thời gian dài cần đảm bảo đúng tư thế. Sau 1 – 2 tiếng nên đứng lên đi lại, hoặc ngồi nghỉ ngơi.
- Không nên mang vác vật quá nặng, bởi nó có thể tạo áp lực khiến đĩa đệm bị tổn thương.
- Tập thói quen không bia, rượu, thuốc lá cùng các chất kích thích khác.
Hoạt Khớp Extra – Hỗ trợ phòng ngừa thoát vị đĩa đệm, giúp xương khớp khỏe mạnh
Hoạt Khớp Extra không chỉ là sản phẩm hỗ trợ điều trị các triệu chứng bệnh xương khớp, mà nó còn là giải pháp hỗ trợ phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe xương khớp lâu dài, nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh.
- Giảm đau và viêm khớp: Nhờ sự kết hợp độc đáo của glucosamine, chondroitin, MSM và collagen type 2, sản phẩm giúp giảm đau nhức, viêm sưng khớp hiệu quả, mang lại cảm giác thoải mái và nâng cao chất lượng cuộc sống.
- Cải thiện mật độ xương: Aquamin F, nguồn canxi tự nhiên kết hợp với Vitamin D3 và K2, giúp tăng cường hấp thu canxi và gắn kết canxi vào xương, từ đó cải thiện mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương và các bệnh lý xương khớp.
- Hỗ trợ làm trơn ổ khớp: Thiên niên kiện, Dây đau xương và Cẩu tích – bộ ba thảo dược quý, giúp thanh nhiệt, giải độc, giảm đau và làm trơn ổ khớp, tăng cường sự linh hoạt và dẻo dai cho các khớp.
- Làm chậm quá trình lão hóa khớp: Sản phẩm giúp bảo vệ sụn khớp, tăng cường độ đàn hồi và giảm ma sát giữa các khớp, từ đó làm chậm quá trình lão hóa khớp.
Với sự kết hợp tinh tế giữa các thành phần tự nhiên và công nghệ hiện đại, Hoạt Khớp Extra mang đến giải pháp toàn diện cho những người gặp vấn đề về xương khớp.
Thoát vị đĩa đệm có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Do vậy, nếu nhận thấy dấu hiệu thoát vị đĩa đệm mông, người bệnh hãy sớm đi khám để có biện pháp điều trị và phòng ngừa kịp thời.
